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如何才能让女性体验性爱高潮

作者:admin 2017-09-26 我要评论

由于对性高潮认识不够,一些女性很少能享受到那极致的一刻。为此,美国请多位性学家为女人总结出了应当了解的有关性高潮的8件事,以帮助女性体会尝试。 一.关系...

  二.经常练瑜伽,改善性高潮。美国《性医学杂志》刊登的一项新研究发现,女性每周练习2~3次瑜伽,坚持12周就可显著改善性唤起、性高潮和总体性满意度。其机理是,练瑜伽可以使“爱肌”(盆腔及腹部肌肉)更加发达,进而提高获得性高潮的能力。另外,瑜伽还有助于减轻抑郁和焦虑,心情好才更可能获得性高潮。

  四.发出声音,有益性高潮。美国《性行为档案》杂志刊登的一项研究发现,大多数女性在达到性高潮时不会下意识地发出尖叫,反而是当男方达到高潮的时候,女方会低声呻吟,这可能是为了改善和鼓励男方的性体验。美国临床性治疗师吉范 柯克博士表示,“安静型”女性应该学习发出声音,这可以为男女性唤起助一臂之力,女性也更容易获得性高潮。

  由于对性高潮认识不够,一些女性很少能享受到那极致的一刻。为此,美国请多位性学家为女人总结出了“应当了解的有关性高潮的8件事”,以帮助女性体会尝试。

  一.关系越稳定,高潮越容易。《美国社会学评论》刊登的一项研究发现,与关系牢靠的伴侣性爱更容易获得性高潮。美国性治疗师马德琳 卡斯特利亚诺斯博士表示,与互不了解的异性在一起可能令人陶醉,但也会导致焦虑。而男女关系长期而稳定时,更容易放松心情,充分表达性需求。

  三.女人性高潮,关键在阴蒂。美国《临床解剖学》杂志刊登的一项研究证实,对大多数女性来说,性高潮的“震中”是阴蒂,而非阴道或G点。加州大学洛杉矶分校性学研究专家尼克尔 普瑞斯博士表示,性高潮会导致阴道和肛门括约肌节律性收缩,给女性的感觉是到处都在收缩。卡斯特利亚诺斯博士建议,为了更好地享受性高潮带来的愉悦,一开始最好不要给阴蒂太重的压力。可借助润滑剂,轻触找到阴蒂最敏感点,然后慢慢增大压力,性高潮就会水到渠成。

如何才能让女性体验性爱高潮

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